游泳发力训练技巧（提高游泳速度的关键技巧） lee007 2024-06-20 12:05:28 257 0 游泳作为一项全身性运动，发力是提高速度和效果的关键。本文将介绍一些游泳发力训练的技巧，帮助游泳爱好者提升游泳速度和力量。 1.仰泳—腿部发力的秘诀 通过增加腿部的动作幅度和力量，可以提高仰泳的发力...
