如何提高憋气游泳技巧(掌握正确的呼吸方法,锻炼肺活量,提升水下持久力) lee007 2024-07-11 08:30:00 196 0 憋气游泳是一项提高水下持久力和技术的重要训练方式。掌握正确的憋气技巧可以帮助游泳者在比赛中更好地发挥。本文将介绍如何通过正确的呼吸方法、锻炼肺活量以及提升水下持久力来提高憋气游泳技巧。 一、学习正确...